(231) 722-9622
1115 Third Street , موسكيغون, ميشيغان 49441

الوقاية من مرض السكري

برنامج الوقاية من مرض السكري

يتم تشخيص واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة على أنه مصاب بمقدمات السكري ، مما يشير إلى أنهم معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. برنامج YMCA للوقاية من مرض السكري هو برنامج لمدة عام يركز على إحداث تغييرات دائمة وصحية في نمط الحياة مع مجموعة من الأشخاص الداعمين الذين لديهم أهداف مشتركة.

تقييم المخاطر

نبذة عن البرنامج

يحتاج الجميع إلى دفعة أو ربت على الظهر أو يد مساعدة في بعض الأحيان. بصفتك مشاركا في برنامج الوقاية من مرض السكري التابع لجمعية الشبان المسيحية ، ستحضر 25 جلسة على مدار عام محاطا بمجموعة من الأشخاص الداعمين ذوي الأهداف المشتركة الذين يهتمون برفاهيتك.

للبرنامج هدفان أساسيان: فقدان 7٪ من وزن جسمك ، وزيادة نشاطك البدني تدريجيا إلى 150 دقيقة في الأسبوع.

ينقسم هذا البرنامج إلى 16 جلسة أساسية ، حيث سيجتمع المشاركون أسبوعيا ، تليها 3 جلسات كل أسبوعين. ثم سيجتمع المشاركون 1 مرة في الشهر لمدة 6 أشهر الماضية لجلسات الصيانة. في كل جلسة ، يسهل مدرب نمط الحياة المدرب مجموعة صغيرة من المشاركين في التعرف على الأكل الصحي والنشاط البدني والتغييرات السلوكية الأخرى.

90٪ من الأشخاص المصابين بمقدمات السكري لا يعرفون أنهم مصابون به وهم معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري.
هل تريد معرفة ما إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بمرض السكري؟ خذ تقييمنا.

لمن هو

يجب استيفاء المؤهلات التالية للمشاركة في برنامج الوقاية من مرض السكري:

  • 18 سنة فما فوق
  • مؤشر كتلة الجسم ≥ 25
  • درجة مخاطر مؤهلة أو قيمة معملية أو تشخيص سابق لسكري الحمل
شهادات المشاركين

تفاصيل البرنامج

مكان:
برنامجنا افتراضي حاليا ويمكن المشاركة فيه وأنت مرتاح في منزلك.

التواريخ & تايمز:
نحن نقدم ثلاث جلسات جديدة كل شهر. واحد في الصباح وبعد الظهر والمساء. تختلف التواريخ والأوقات وتعتمد على الاحتياجات. يرجى الاتصال بنا للحصول على جدولنا الحالي.

كلف:
بفضل التمويل من مركز السيطرة على الأمراض وشركائنا في Trinity Health ، لا توجد تكلفة لهذا البرنامج.

تعرف على مدربينا

اتصل بنا للتسجيل

لمزيد من المعلومات حول هذا البرنامج ، يرجى النقر أدناه أو الاتصال بالرقم (855) 278-6836.

اتصل بنا

يتم تمويل هذا المشروع من قبل منحة توسيع CDC 1705 DPP (NU58DP006365) من خلال Trinity Health.