En avril, mon taux d'A1c était de 5,9. C'est ce qui a incité mon médecin à me recommander le programme du YMCA. Mon dernier chiffre, en novembre, est de 5,6. Je suis encouragé de savoir que je suis dans la bonne direction. Merci de diriger ce programme.

En perdant plus de 40 kilos sur une période d'environ un an et en augmentant un peu mon activité physique (pas de façon démesurée), j'ai réussi à faire baisser mon taux d'A1c de 7 à 5,1 lors de mon dernier test. Cela devrait encourager les autres personnes qui ont des taux de glucose trop élevés. J'ai toujours dit que c'était plus une question de santé pour moi que de vanité. Rentrer dans des tailles plus petites, c'est bien, mais ce n'était pas mon objectif principal. Mon objectif était de ne pas prendre de médicaments contre le diabète.

Je ne remercierai jamais assez mon coach. J'ai fait ce voyage presque toute ma vie et cette fois, j'ai eu un déclic. Cela a été un énorme succès pour moi, merci encore !

J'ai 58 ans et c'est le meilleur que j'ai fait. Ce cours est la meilleure chose que j'ai faite.

Je n'ai jamais été aussi enthousiaste à l'idée de bouger et de manger plus sainement en même temps ! Tout a commencé avec le programme de prévention du diabète du YMCA et mon incroyable entraîneur !

Après des années d'embonpoint (plus de 300 livres), même s'il avait pris l'habitude de faire de l'exercice quotidiennement, ce participant a apporté de sérieux changements à son mode de vie au cours des premiers mois du programme. Il a troqué les bols de glace qu'il mangeait tous les soirs (une habitude qu'il attribue à sa grand-mère qui faisait toujours la même chose avec lui) pour des fruits, il a troqué les petits déjeuners chargés de bacon et de saucisses pour des céréales avec du lait allégé et une banane. Non seulement il a atteint son objectif de perdre 5 à 7 % avant la fin de la session 16, mais il dit AUSSI qu'il n'a jamais pesé aussi peu depuis qu'il se souvient.

Elle s'est fixé un nouvel objectif à trois reprises depuis qu'elle a commencé le programme en février. Comme elle a atteint son premier objectif de perte de poids de 7 % à la huitième semaine, elle s'est fixé un nouvel objectif de poids et d'activité physique qu'elle a atteint en septembre. Son médecin l'a informée qu'après son analyse de sang, elle n'est plus pré-diabétique ! Elle travaille maintenant sur son objectif qui est de continuer à progresser !

  Je suis allée chez le médecin hier et tous mes niveaux sont en ordre. Mon taux de glucose est revenu dans la fourchette normale. Je ne suis plus pré-diabétique. Je pense que c'est grâce à ce programme, alors merci.