Novembre est le mois national de la sensibilisation au diabète et le moment pour tous les habitants du Michigan d'évaluer leur risque de développer un prédiabète ou un diabète de type 2. Actuellement, 1 adulte américain sur 3 est atteint de prédiabète, mais moins de 16 % d'entre eux savent qu'ils en sont atteints. Depuis 2020, le YMCA de Muskegon est la plaque tournante du programme de prévention du diabète du YMCA (YDPP) pour l'ensemble de l'État du Michigan.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus de 96 millions d'adultes sont atteints de prédiabète qui, sans action, peut se transformer en diabète de type 2 en l'espace de 5 ans. Le YMCA de Muskegon propose le YDPP depuis plus de 6 ans afin de prévenir de manière proactive le développement du diabète de type 2 chez les personnes atteintes de prédiabète. Le programme aide les participants à atteindre une perte de poids modérée grâce à une alimentation plus saine et à une augmentation de l'activité physique, ce qui a permis de réduire le nombre de nouveaux cas de diabète de 58 % en général et de 71 % chez les adultes de plus de 60 ans. Des coachs de style de vie hautement qualifiés animent chaque session et s'efforcent de rencontrer les participants là où ils en sont et de travailler avec eux pour fixer des objectifs réalisables.

"Le YDPP a stimulé et renforcé mon changement de mode de vie", affirme un participant. "Nous avons été encouragés et soutenus pour nous tenir responsables chaque jour. Nous avons pris l'engagement de faire des choix alimentaires positifs et de faire de l'exercice. Lors de mon dernier test A1C, j'ai pu atteindre mon objectif de 5,7 !"

Les personnes peuvent évaluer leur risque de prédiabète en faisant un simple test de risque d'une minute sur muskegonymca.org/dpp-quiz. Parmi les facteurs de risque de diabète de type 2, citons la race, l'âge, le poids et le niveau d'activité. Si une personne est à risque, un dépistage du diabète effectué par un médecin peut confirmer un diagnostic de diabète ou de prédiabète.

Lorsque la pandémie de COVID-19 a débuté en 2020, le YMCA de Muskegon était le seul Y à proposer le YDPP dans le Michigan. Le Y Muskegon a été en mesure de passer rapidement à un format d'apprentissage à distance, garantissant que le programme était toujours disponible pour les participants lorsqu'ils étaient à la maison. Ce changement a élargi les horizons du Y, puisque les séances pouvaient désormais être suivies depuis n'importe quel endroit. Les partenariats avec d'autres YMCA du Michigan ont été essentiels à l'expansion du YDPP, car le YMCA de Muskegon a pu élargir la portée du programme et les Y partenaires ont pu offrir le YDPP à leurs membres. Avec l'aide de 14 YMCA partenaires, le Muskegon Y a pu offrir le YDPP à plus de 1 090 participants dans tout l'État. Financé par le CDC 1705 Expansion Grant par le biais de Trinity Health, le YDPP est offert gratuitement.

Chaque mois, le YMCA de Muskegon lance trois nouveaux groupes YDPP. En tant qu'expert en soins de santé fondés sur des données probantes et en mise en œuvre, le Y Muskegon est enthousiaste à l'idée d'offrir le programme à tous ceux qui souhaitent y participer. Le Y Muskegon invite ses lecteurs à découvrir comment ils peuvent s'impliquer et aider à faire passer le message. Il peut s'agir de mettre en œuvre le programme pour leurs employés, d'essayer le programme eux-mêmes ou de le recommander à un proche qui pourrait être à risque, de devenir un coach du programme ou de donner des ressources. Visitez muskegonymca.org/ydpp pour plus d'informations.