Der November ist der Monat des nationalen Diabetes-Bewusstseins und eine Gelegenheit für alle Einwohner Michigans, ihr Risiko für die Entwicklung von Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes zu überprüfen. Derzeit hat 1 von 3 amerikanischen Erwachsenen Prädiabetes, aber weniger als 16 Prozent wissen, dass sie ihn haben. Seit 2020 dient der Muskegon YMCA als Drehscheibe für das Diabetespräventionsprogramm des YMCA (YDPP) für den gesamten Bundesstaat Michigan.
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention leiden über 96 Millionen Erwachsene an Prädiabetes, der sich ohne Maßnahmen innerhalb von 5 Jahren zu Typ-2-Diabetes entwickeln kann. Der Muskegon YMCA bietet das YDPP seit über sechs Jahren an, um Menschen mit Prädiabetes proaktiv vor der Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu schützen. Das Programm hilft den Teilnehmern, durch eine gesündere Ernährung und mehr körperliche Aktivität eine moderate Gewichtsabnahme zu erreichen. Es hat sich gezeigt, dass dadurch die Zahl der Neuerkrankungen an Diabetes insgesamt um 58 Prozent und bei Erwachsenen über 60 Jahren um 71 Prozent gesenkt werden kann. Hochqualifizierte Lifestyle-Coaches leiten jede Sitzung und legen Wert darauf, die Teilnehmer dort abzuholen, wo sie stehen, und gemeinsam mit ihnen erreichbare Ziele zu setzen.
"Das YDPP hat meine Lebensstiländerung gefördert und gestärkt", so ein Teilnehmer. "Wir wurden ermutigt und unterstützt, uns selbst jeden Tag zur Verantwortung zu ziehen. Wir haben uns dazu verpflichtet, positive Entscheidungen bei der Ernährung zu treffen und Sport zu treiben. Bei meinem letzten A1C-Test konnte ich mein Ziel von 5,7 erreichen!"
Einzelpersonen können ihr Risiko für Prädiabetes einschätzen, indem sie einen einfachen 1-Minuten-Risikotest unter muskegonymca.org/dpp-quiz durchführen. Zu den Faktoren, die das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen können, gehören Rasse, Alter, Gewicht und Aktivitätsniveau. Wenn bei einer Person ein Risiko besteht, kann ein von einem Arzt durchgeführtes Diabetes-Screening die Diagnose Diabetes oder Prädiabetes bestätigen.
Als die COVID-19-Pandemie im Jahr 2020 begann, war der Muskegon YMCA die einzige Jugendherberge in Michigan, die das YDPP anbot. Der Muskegon YMCA war in der Lage, schnell auf ein Fernlernformat umzusteigen, um sicherzustellen, dass das Programm den Teilnehmern auch zu Hause zur Verfügung stand. Diese Umstellung erweiterte den Horizont der Jugendherberge, da die Sitzungen nun von jedem Ort aus besucht werden konnten. Partnerschaften mit anderen YMCAs in Michigan waren für die Ausweitung des YDPP von entscheidender Bedeutung, da der YMCA Muskegon die Reichweite des Programms vergrößern konnte und die Partner-YCas das YDPP als Vorteil für ihre Mitglieder anbieten können. Zusammen mit der Hilfe von 14 Partner-YMCAs konnte der YMCA Muskegon das YDPP für über 1.090 Teilnehmer im ganzen Bundesstaat anbieten. Das YDPP wird von der CDC 1705 Expansion Grant durch Trinity Health finanziert und ist kostenlos.
Jeden Monat führt der Muskegon YMCA drei neue YDPP-Gruppen ein. Als Experte für evidenzbasierte Gesundheitsfürsorge und deren Umsetzung ist der Muskegon YCA begeistert von der Durchführung des Programms für alle, die daran teilnehmen möchten. Der Muskegon Y lädt die Leser ein, sich darüber zu informieren, wie sie sich beteiligen und zur Verbreitung des Programms beitragen können. Dies könnte bedeuten, dass sie das Programm für ihre Mitarbeiter einführen, das Programm selbst ausprobieren oder es einem Angehörigen empfehlen, der möglicherweise gefährdet ist, ein Programmcoach werden oder Ressourcen spenden. Besuchen Sie muskegonymca.org/ydpp für weitere Informationen.
