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Diabetes-Prävention

DIABETES-PRÄVENTIONSPROGRAMM

Bei einem von drei Erwachsenen in den USA wird Prädiabetes diagnostiziert, was bedeutet, dass sie ein Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes haben. Das YMCA-Diabetes-Präventionsprogramm ist ein einjähriges Programm, das sich darauf konzentriert, mit einer Gruppe von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und gemeinsame Ziele verfolgen, eine dauerhafte, gesunde Lebensweise zu ändern.

RISIKOBEWERTUNG

ÜBER DAS PROGRAMM

Jeder braucht manchmal einen Anstoß, ein Schulterklopfen oder eine helfende Hand. Als Teilnehmer am Diabetes-Präventionsprogramm des CVJM nehmen Sie im Laufe eines Jahres an 25 Sitzungen teil, umgeben von einer Gruppe von Menschen, die Sie unterstützen und gemeinsame Ziele verfolgen und denen Ihr Wohlbefinden am Herzen liegt.

Das Programm verfolgt zwei grundlegende Ziele: 7 % Ihres Körpergewichts zu verlieren und Ihre körperliche Aktivität schrittweise auf 150 Minuten pro Woche zu steigern.

Dieses Programm ist in 16 Kernsitzungen unterteilt, in denen sich die Teilnehmer wöchentlich treffen, gefolgt von 3 Sitzungen alle zwei Wochen. Danach treffen sich die Teilnehmer in den letzten 6 Monaten 1 Mal pro Monat zu Erhaltungsmaßnahmen. In jeder Sitzung unterstützt ein geschulter Lifestyle-Coach eine kleine Gruppe von Teilnehmern beim Erlernen gesünderer Ernährung, körperlicher Aktivität und anderer Verhaltensänderungen.

90 % der Menschen mit Prädiabetes wissen nicht, dass sie an Diabetes erkrankt sind und ein erhöhtes Risiko haben, daran zu erkranken.
Möchten Sie wissen, ob bei Ihnen ein Diabetes-Risiko besteht? Machen Sie unseren Test.

FÜR WEN SIE IST

Für die Teilnahme am Diabetes-Präventionsprogramm müssen die folgenden Voraussetzungen erfüllt sein:

  • 18 Jahre alt und älter
  • BMI ≥ 25
  • Ein qualifizierter Risikowert, Laborwerte oder eine frühere Diagnose von Schwangerschaftsdiabetes
ZEUGNISSE DER TEILNEHMER

PROGRAMMDETAILS

Standort:
Unser Programm ist derzeit virtuell und die Teilnahme kann bequem von zu Hause aus erfolgen.

Daten und Zeiten:
Wir bieten jeden Monat drei neue Sitzungen an. Eine am Morgen, eine am Nachmittag und eine am Abend. Termine und Zeiten variieren und richten sich nach dem Bedarf. Bitte kontaktieren Sie uns für unseren aktuellen Zeitplan.

Kosten:
Dank der Finanzierung durch die CDC und unsere Partner bei Trinity Health ist dieses Programm kostenlos.

TREFFEN SIE UNSERE TRAINER

KONTAKT ZUR EINSCHREIBUNG

Wenn Sie weitere Informationen zu diesem Programm wünschen, klicken Sie bitte unten oder rufen Sie unter (855) 278-6836 an.

KONTAKT US

Dieses Projekt wird durch den CDC 1705 DPP Expansion Grant (NU58DP006365) über Trinity Health finanziert.