Das YMCA Diabetes Prevention Program (YDPP) ist ein einjähriges Programm zur Änderung des Lebensstils, aber für eine Gruppe ist es so viel mehr geworden. Eine Alumni-Gruppe von vier Teilnehmern, die im Februar 2019 mit dem YDPP begonnen hat, trifft sich seit dem Ende ihres Programms im Jahr 2020 ohne Ausnahme weiterhin monatlich. Die Alumni-Gruppe trifft sich bei gesundem Essen und jeder Teilnehmer leitet abwechselnd die Rückblicke auf eine ihrer früheren YDPP-Sitzungen. Betsy Thompson, ihr Lifestyle-Coach, nimmt ebenfalls oft an den Treffen teil, aber sie lässt die Teilnehmer auch gerne auf sich allein gestellt.

Ein Teilnehmer sagte, dass die Zugehörigkeit zur Gruppe bedingungslose Unterstützung bedeutet: "Niemand urteilt über dich, wir sitzen alle im selben Boot". Auch Jahre nach Abschluss des Programms motivieren sich die Teilnehmer gegenseitig, sich gesund zu ernähren, aktiv zu bleiben und auf ihr persönliches Abnehmziel hinzuarbeiten. Auf die Frage, was das YDPP für sie bedeutet, antwortete eine Teilnehmerin: "Es bedeutet mehr, als du jemals wissen wirst. Es ist ein gesunder Lebensstil, der mein Leben völlig verändert hat. Es tut mir nur leid, dass ich so lange warten musste, um daran teilzunehmen.

Die Alumni-Gruppe konnte ihr zweijähriges Bestehen feiern, seit sie sich monatlich zu Sitzungen trifft. Bei der Feier gab es leckere, gesunde Leckereien, handgefertigte Dekorationen und ein Bingospiel zum Thema YDPP. Diese Gruppe zeigt, dass die Wirkung des YDPP weit über das Jahr hinausgeht, in dem die Teilnehmer an dem Programm teilnehmen. Die Unterstützung durch andere Gruppenmitglieder ist von unschätzbarem Wert, wenn es darum geht, einen gesunden Lebensstil zu ändern. Die Teilnehmer der Alumni-Gruppe ermutigen jeden, der über eine Teilnahme am YDPP nachdenkt, es auf jeden Fall zu tun! Wenn Sie mehr über das Programm erfahren möchten, besuchen Sie bitte: https://muskegonymca.org/ydpp/

Dieses Projekt wird durch den CDC 1705 Expansion Grant (NU58DP006365) über Trinity Health finanziert.