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Programme für kardiovaskuläre Gesundheit

PROGRAMME ZUR KARDIOVASKULÄREN GESUNDHEIT

Fast die Hälfte aller Erwachsenen in den USA hat Bluthochdruck, aber nur ein Viertel von ihnen hat ihn unter Kontrolle. Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wird, können Sie einiges tun, um ihn in den Griff zu bekommen, auch ohne Medikamente. Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um den Blutdruck unter Kontrolle zu halten, minimieren Sie Ihr Risiko für Komplikationen wie Schlaganfall, Herzinfarkt und sogar Tod. Das Y kann helfen.

NEHMEN SIE DIE BEWERTUNG VOR

Wenn Sie glauben, dass Sie für eine Teilnahme an unseren Herz-Kreislauf-Gesundheitsprogrammen in Frage kommen, nehmen Sie an unserer Risikobewertung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen teil.

KARDIOVASKULÄRE BEURTEILUNG

ÜBER DAS PROGRAMM

Die Herz-Kreislauf-Gesundheitsprogramme des YMCA sind evidenzbasierte Programme, bei denen Sie persönliche Unterstützung erhalten, wenn Sie sich angewöhnen, Ihren Blutdruck zu überwachen, Tipps zur Erhaltung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit erhalten und sich über Ernährung informieren.

Die Herz-Kreislauf-Gesundheitsprogramme des YMCA helfen den Teilnehmern:

  • ihren Blutdruck zu senken, indem sie Muster und Trends erkennen, auf die sie reagieren können
  • ihren Blutdruck im Laufe der Zeit besser kontrollieren können
  • ihr Bewusstsein für Auslöser, die den Blutdruck erhöhen, zu schärfen
  • ihr Wissen über herzgesunde Ernährungsgewohnheiten zu verbessern
  • Verbesserung der Kommunikation mit ihrem Gesundheitsdienstleister durch die Weitergabe von Selbstkontrollergebnissen

FÜR WEN SIE IST

Um an den Programmen für kardiovaskuläre Gesundheit teilnehmen zu können, müssen Sie sich qualifizieren:

  • Mindestens 18 Jahre alt sein
  • Bei Ihnen wurde hoher Blutdruck diagnostiziert
  • kein kürzliches kardiales Ereignis erlebt haben
  • kein Vorhofflimmern oder andere Herzrhythmusstörungen haben
  • kein Risiko für ein Lymphödem haben

KLINIKÜBERWEISUNG

Wenn Sie ein Arzt sind und einen Patienten haben, der Ihrer Meinung nach von der Teilnahme an diesem Programm profitieren könnte, füllen Sie das Überweisungsformular aus und schicken Sie es ab. Die ausgefüllten Formulare können an den Programmkoordinator unter kdelong(Ersetzen Sie diese Klammer durch das @-Zeichen)muskegonymca.org gesendet werden.

VERWEISFORMULAR

PROGRAMMDETAILS

Blutdruck-Selbstüberwachungsprogramm

Die Teilnehmer an diesem Programm treffen sich persönlich mit geschulten YMCA Healthy Heart Ambassadors. Während des viermonatigen Programms werden Sie:

  • Erlernen der richtigen Techniken zum Messen des eigenen Blutdrucks
  • Teilnahme an zwei persönlichen Beratungsgesprächen mit einem Botschafter pro Monat
  • Teilnahme an monatlichen Seminaren zur Ernährungserziehung
  • Zeichnen Sie Ihre Blutdruckwerte mit einem einfach zu bedienenden Tool Ihrer Wahl auf.

 

Programm zur Prävention von Herzinfarkt und Schlaganfall

Mit der Unterstützung von geschulten YMCA-Gesundheitsbotschaftern werden die Teilnehmer an diesem Programm in der Gruppe mit anderen Personen diskutieren, die ähnliche Gesundheitsziele verfolgen. Während des viermonatigen Programms werden Sie:

  • Teilnahme an 8 Gruppendiskussionen, die alle zwei Wochen für eine Stunde stattfinden, um mehr über Herzgesundheit zu erfahren
  • Messen Sie Ihren Blutdruck mindestens einmal pro Woche
  • Überwachung und Festlegung von Zielen zur Reduzierung der Natriumaufnahme
  • Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität bis zum Ende des Programms auf 150 Minuten pro Woche

MEHR INFO

Kontaktieren Sie uns noch heute für weitere Informationen.

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