(231) 722-9622
1115 Third Street , موسكيغون, ميشيغان 49441

برامج صحة القلب والأوعية الدموية

برامج صحة القلب والأوعية الدموية

يعاني ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم ، لكن ربعهم فقط تحت السيطرة. إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لإدارتها ، حتى بدون دواء. إن اتخاذ إجراءات لإبقائها مسيطرا عليها جيدا سيقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية وحتى الموت. يمكن أن يساعد Y.

خذ التقييم

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مؤهلا للمشاركة في برامج صحة القلب والأوعية الدموية لدينا ، فقم بإجراء تقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية.

تقييم القلب والأوعية الدموية

نبذة عن البرنامج

برامج صحة القلب والأوعية الدموية التابعة لجمعية الشبان المسيحية هي برامج قائمة على الأدلة تتميز بدعم شخصي أثناء تطوير عادة مراقبة ضغط الدم ، وتلقي نصائح للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، والتعرف على التثقيف الغذائي.

تساعد برامج صحة القلب والأوعية الدموية التابعة لجمعية الشبان المسيحية المشاركين:

  • خفض ضغط الدم لديهم عن طريق تحديد الأنماط والاتجاهات التي يمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة على أساسها
  • إدارة ضغط الدم بشكل أفضل بمرور الوقت
  • زيادة وعيهم بالمحفزات التي ترفع ضغط الدم
  • تحسين معرفتهم بعادات الأكل الصحية للقلب
  • إثراء التواصل مع مقدم الرعاية الصحية من خلال مشاركة نتائج المراقبة الذاتية

لمن هو

للتأهل لبرامج صحة القلب والأوعية الدموية ، يجب عليك:

  • ألا يقل عمرك عن 18 عاما
  • تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم
  • لم تتعرض لحدث قلبي حديث
  • عدم الإصابة بالرجفان الأذيني أو عدم انتظام ضربات القلب الأخرى
  • لا تكون في خطر الإصابة بالوذمة اللمفية

إحالة الطبيب

إذا كنت طبيبا مع مريض تعتقد أنه قد يستفيد من المشاركة في هذا البرنامج ، فاملأ نموذج الإحالة وأرسله. يمكن تقديم النماذج المكتملة إلى منسق البرنامج على kdelong (استبدل هذا القوس بعلامة @)muskegonymca.org.

نموذج الإحالة

تفاصيل البرنامج

برنامج المراقبة الذاتية لضغط الدم

سيلتقي المشاركون في هذا البرنامج وجها لوجه مع سفراء YMCA المدربين للقلب الصحي. خلال البرنامج الذي يستمر أربعة أشهر ، سوف:

  • تعلم التقنيات المناسبة لقياس ضغط الدم الخاص بك
  • حضور استشارتين فرديتين مع سفير شهريا
  • حضور ندوات التثقيف الغذائي الشهرية
  • سجل قراءات ضغط الدم باستخدام أداة تتبع سهلة الاستخدام من اختيارك.

 

برنامج الوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية

بدعم من سفراء جمعية الشبان المسيحيين المدربين للقلب الصحي ، سيشارك المشاركون في هذا البرنامج في مناقشة جماعية مع أفراد آخرين لديهم أهداف صحية مماثلة. خلال البرنامج الذي يستمر أربعة أشهر ، سوف:

  • حضور 8 مناقشات جماعية تعقد كل أسبوعين لمدة ساعة واحدة لمعرفة المزيد عن صحة القلب
  • تتبع ضغط الدم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
  • مراقبة وتحديد الأهداف لتقليل تناول الصوديوم
  • زيادة نشاطك البدني إلى 150 دقيقة في الأسبوع بنهاية البرنامج

مزيد من المعلومات

اتصل بنا اليوم لمزيد من المعلومات.

اتصل بنا