برامج صحة القلب والأوعية الدموية التابعة لجمعية الشبان المسيحية هي برامج قائمة على الأدلة تتميز بدعم شخصي أثناء تطوير عادة مراقبة ضغط الدم ، وتلقي نصائح للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، والتعرف على التثقيف الغذائي.

تساعد برامج صحة القلب والأوعية الدموية التابعة لجمعية الشبان المسيحية المشاركين:

• خفض ضغط الدم لديهم عن طريق تحديد الأنماط والاتجاهات التي يمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة على أساسها
• إدارة ضغط الدم بشكل أفضل بمرور الوقت
• زيادة وعيهم بالمحفزات التي ترفع ضغط الدم
• تحسين معرفتهم بعادات الأكل الصحية للقلب
• إثراء التواصل مع مقدم الرعاية الصحية من خلال مشاركة نتائج المراقبة الذاتية

إذا كنت طبيبا مع مريض تعتقد أنه قد يستفيد من المشاركة في هذا البرنامج ، فاملأ نموذج الإحالة وأرسله. يمكن تقديم النماذج المكتملة إلى منسق البرنامج على kdelong (استبدل هذا القوس بعلامة @)muskegonymca.org.

برنامج المراقبة الذاتية لضغط الدم

سيلتقي المشاركون في هذا البرنامج وجها لوجه مع سفراء YMCA المدربين للقلب الصحي. خلال البرنامج الذي يستمر أربعة أشهر ، سوف:

• تعلم التقنيات المناسبة لقياس ضغط الدم الخاص بك
• حضور استشارتين فرديتين مع سفير شهريا
• حضور ندوات التثقيف الغذائي الشهرية
• سجل قراءات ضغط الدم باستخدام أداة تتبع سهلة الاستخدام من اختيارك.

برنامج الوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية

بدعم من سفراء جمعية الشبان المسيحيين المدربين للقلب الصحي ، سيشارك المشاركون في هذا البرنامج في مناقشة جماعية مع أفراد آخرين لديهم أهداف صحية مماثلة. خلال البرنامج الذي يستمر أربعة أشهر ، سوف:

• حضور 8 مناقشات جماعية تعقد كل أسبوعين لمدة ساعة واحدة لمعرفة المزيد عن صحة القلب
• تتبع ضغط الدم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
• مراقبة وتحديد الأهداف لتقليل تناول الصوديوم
• زيادة نشاطك البدني إلى 150 دقيقة في الأسبوع بنهاية البرنامج