وزن صحي وطفلك
العائلات تتخذ خيارات صحية معا
تواجه العائلات المشغولة العديد من العقبات التي تحول دون اتخاذ خيارات غذائية صحية والنشاط معا. سنساعدك على تعلم كيفية العمل مع أطفالك ليعيشوا حياة أكثر صحة.
الوزن الصحي وطفلك هو برنامج لإدارة الوزن قائم على الأدلة لمدة 15 أسبوعا لاستعادة صحة عائلتك من خلال عادات الأكل الصحية ونمط الحياة النشط. تم تصميم هذا البرنامج مع وضع جميع أفراد الأسرة في الاعتبار ، وإشراك الطفل والبالغ في التعليم والأكل الصحي والنشاط البدني لإحداث تغيير إيجابي ومساعدة العائلات على تعلم المهارات اللازمة للعيش بأسلوب حياة صحي على المدى الطويل. تشير الأدلة إلى أن برامج إدارة وزن الطفل تكون أكثر فعالية عندما تشارك الأسرة بأكملها وتلتزم بتبني عادات صحية.
1 من كل 6 أطفال يعانون من السمنة في الولايات المتحدة. الأطفال الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة لخطر مشاكل العظام والمفاصل، وتوقف التنفس أثناء النوم، والمشاكل الاجتماعية والنفسية مثل الوصم وضعف احترام الذات. الأطفال الذين يعانون من السمنة هم أيضا أكثر عرضة لتطوير عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ومقدمات السكري.
تم تصميم البرنامج للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 13 عاما والذين يحملون وزنا زائدا. يجب على الشخص البالغ حضور جميع الجلسات مع الطفل ، مما يوفر فرصا للعائلات للاستمتاع وقضاء وقت ممتع من خلال التعلم واللعب معا. هذا البرنامج مجاني ومفتوح للجمهور.
في آخر فصل كامل لنا قبل الوباء ، تلقيت الرسالة المرفقة من أحد المشاركين الشباب. لقد أثلجت الرسالة قلبي ، وعلى الرغم من أننا تحدثنا عن بعض الأشياء الصعبة ، إلا أننا بنينا علاقات محبة ورعاية مع هذه العائلات. وكانت تلك العلاقات ولا تزال في صميم عملنا معا.
كانت ذكرياتي الأكثر حيوية عن المجموعات القليلة التي عملنا معها هي العلاقات التي بنيناها. كان الضحك دائما جزءا من وقتنا معا. المباريات التي لعبناها كانت دائما ناجحة. أحب الأطفال أن ينضم إلينا آباؤهم ورؤيتهم يضحكون ويلعبون.
بدأنا الوزن الصحي وطفلك مع 4 عائلات في خريف عام 2018. كان أملنا هو التأثير على حياة وصحة العائلات المحلية بطريقة إيجابية. لم نكن نعلم أننا سننشئ عائلة خاصة بنا. لقد تعلمنا الكثير من بعضنا البعض. تعلمت العائلات عن الخيارات الغذائية الصحية والأنشطة البدنية التي يمكن القيام بها معا وكيفية التنقل في العالم الصعب للتعامل مع السمنة في مرحلة الطفولة.